あなたのタイプの解説

大会に出たい、タイムを縮めたい、前足部で地面を蹴る感覚がある。そんなあなたは、軽くて反発の強いシューズで「速く走る日」の練習を楽にするタイプです。

スピード向けのシューズは、ふだんのジョグ用より軽く、地面を押し返す感触が強いのが特徴です。そのぶん、ゆっくり長く走る日には硬く感じることがあります。毎日の練習すべてをこの1足にするより、ペース走やレースの日に使い、ふだんのジョグは別の1足にすると脚が長持ちします。

サイズは、レース用だからといって小さめを選ぶ必要はありません。走っていると足はむくむので、つま先に少し余裕がある普段のサイズから試すのが無難です。また、軽いシューズほど底が薄く減りも早いので、レース前に何度か履いて足になじませておくと安心です。